Полное руководство по контрацепции для девушек

Контрацепция играет важную роль в жизни любой современной женщины. Она позволяет избежать нежелательной беременности, сохранить здоровье и сделать интимную жизнь более безопасной и свободной. На сегодняшний день существует множество методов предохранения, и каждый из них имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Разобраться в них поможет это руководство.

1. Презервативы

Описание:
Презервативы - один из самых популярных и доступных методов контрацепции. Они представляют собой тонкий барьер из латекса (или других материалов), который предотвращает попадание спермы во влагалище и защищает от инфекций, передающихся половым путём (ИППП).

Эффективность:
При правильном использовании эффективность презервативов составляет около 98%. Однако на практике, из-за ошибок в использовании, реальная эффективность может снижаться до 85%.

Преимущества:

• Доступность: Можно купить в любой аптеке, супермаркете или даже в автомате.
• Защита от ИППП: Единственный метод, который защищает не только от беременности, но и от инфекций.
• Нет побочных эффектов: Не влияет на гормональный фон женщины.
• Удобство: Не требует медицинского вмешательства.

Недостатки:

• Может порваться: Презервативы могут повредиться из-за неправильного использования или низкого качества.
• Аллергия: У некоторых людей может быть аллергия на латекс.
• Требует дисциплины: Необходимо помнить об использовании перед каждым половым актом.

Рекомендации:

• Используйте презервативы только один раз.
• Проверяйте срок годности и целостность упаковки.
• Используйте презервативы с лубрикантами на водной основе, чтобы избежать повреждений.

2. Гормональные контрацептивы

Описание:
Гормональные контрацептивы включают таблетки, пластыри, уколы и кольца. Все они работают за счёт подавления овуляции, изменения слизистой шейки матки и препятствия имплантации оплодотворённой яйцеклетки.

Эффективность:
При правильном использовании эффективность достигает 99%. В реальных условиях, из-за забывчивости или неправильного применения, эффективность составляет около 91%.

Виды гормональных контрацептивов:

1. Таблетки: Необходимо принимать ежедневно в одно и то же время.
2. Пластыри: Приклеиваются на кожу и меняются раз в неделю.
3. Уколы: Делают каждые 1-3 месяца в зависимости от препарата.
4. Вагинальное кольцо: Вставляется во влагалище и действует в течение месяца.

Преимущества:

• Высокая эффективность: Один из самых надёжных методов.
• Регулирование цикла: Помогает стабилизировать менструальный цикл.
• Уменьшение симптомов ПМС: Снижает боль и дискомфорт во время месячных.
• Улучшение состояния кожи: Может помочь избавиться от акне.

Недостатки:

• Побочные эффекты: Головные боли, набор веса, изменения настроения.
• Требует дисциплины: Таблетки необходимо принимать строго по расписанию.
• Нет защиты от ИППП: Не защищает от инфекций.

Рекомендации:

• Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.
• Не пропускайте приём таблеток.
• Если вы пропустили таблетку, используйте дополнительные методы защиты (например, презерватив).

3. Внутриматочные спирали (ВМС)

Описание:
Внутриматочная спираль - это небольшое Т-образное устройство, которое врач вводит в полость матки. Существуют два типа спиралей: медные и гормональные.

Эффективность:
Эффективность ВМС составляет более 99% и может длиться от 3 до 10 лет в зависимости от типа спирали.

Преимущества:

• Долговременная защита: Не требует ежедневного контроля.
• Высокая эффективность: Один из самых надёжных методов контрацепции.
• Подходит для женщин, которым противопоказаны гормоны (медная ВМС).

Недостатки:

• Требует установки врачом: Процедура может быть болезненной.
• Риски осложнений: Возможны воспаления или смещение спирали.
• Побочные эффекты: Усиление менструальных кровотечений (для медной ВМС).

Рекомендации:

• Перед установкой спирали пройдите обследование у гинеколога.
• Регулярно посещайте врача для контроля положения ВМС.

4. Вагинальное кольцо

Описание:
Гибкое пластиковое кольцо вводится во влагалище, где оно выделяет гормоны, подавляющие овуляцию.

Эффективность:
При правильном использовании эффективность составляет 91-99%.

Преимущества:

• Удобство: Меняется раз в месяц.
• Меньшая концентрация гормонов: Меньше побочных эффектов по сравнению с таблетками.

Недостатки:

• Возможен дискомфорт: Некоторые женщины чувствуют кольцо во время секса.
• Нет защиты от ИППП: Не защищает от инфекций.

Рекомендации:

• Вставляйте и удаляйте кольцо строго по расписанию.
• Если кольцо выпало, промойте его и вставьте обратно в течение 3 часов.

5. Имплантаты

Описание:
Небольшой стержень (размером со спичку) вводится под кожу предплечья и выделяет гормоны, предотвращающие овуляцию.

Эффективность:
Эффективность имплантата превышает 99% и действует до 3 лет.

Преимущества:

• Долговременная защита: Не требует ежедневного контроля.
• Высокая эффективность: Один из самых надёжных методов.
• Можно использовать во время кормления грудью.

Недостатки:

• Процедура установки: Требует вмешательства врача.
• Побочные эффекты: Нерегулярные месячные, головные боли.

Рекомендации:

• Обратитесь к врачу для установки имплантата.
• Следите за своим самочувствием и сообщайте о побочных эффектах.

6. Экстренная контрацепция

Описание:
Экстренные меры после незащищённого секса включают таблетки «утром после» или установку ВМС.

Эффективность:
Зависит от времени применения: чем раньше принята таблетка, тем выше эффективность (75-85%).

Преимущества:

• Спасение в экстренных ситуациях: Можно использовать после разрыва презерватива или изнасилования.

Недостатки:

• Низкая эффективность: Менее эффективен по сравнению с регулярными методами.
• Побочные эффекты: Тошнота, нарушения цикла.

Рекомендации:

• Принимайте таблетку как можно раньше после незащищённого акта.
• Не используйте экстренную контрацепцию регулярно.

7. Естественные методы

Описание:
Контроль овуляции с помощью календаря, измерения температуры или наблюдения за цервикальной слизью.

Эффективность:
Составляет около 76% при строгом соблюдении всех рекомендаций.

Преимущества:

• Без химии: Не требует лекарств или устройств.
• Экологичность: Полностью натуральный метод.

Недостатки:

• Низкая надёжность: Высокий риск ошибки.
• Требует дисциплины и точных знаний.

Рекомендации:

• Используйте дополнительные методы защиты для повышения эффективности.

8. Стерилизация

Описание:
Хирургическая процедура, после которой женщина становится бесплодной. Это постоянный метод контрацепции.

Эффективность:
Эффективность более 99%.

Преимущества:

• Постоянный метод: Не нужно больше беспокоиться о контрацепции.
• Высокая эффективность.

Недостатки:

• Необратимость: Невозможно вернуть фертильность.
• Требует операции: Риски, связанные с анестезией и хирургическим вмешательством.

Рекомендации:

• Решение о стерилизации должно быть обдуманным.
• Рассмотрите альтернативы: Если есть сомнения, обсудите с врачом другие методы контрацепции.
• Обсудите с партнёром: Убедитесь, что вы оба готовы к такому решению, если оно связано с отношениями.

Как выбрать подходящий метод контрацепции

Выбор метода контрацепции - это личное решение, которое зависит от множества факторов: состояния здоровья, образа жизни, планов на будущее и даже отношений с партнёром. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать выбор:

1. Возраст и репродуктивные планы

• Для молодых девушек или тех, кто только начинает половую жизнь, подойдут методы, не требующие сложных процедур: презервативы, гормональные таблетки или вагинальное кольцо.
• Для женщин, планирующих беременность в ближайшие несколько лет, хорошим вариантом будут гормональные контрацептивы, которые можно прекратить использовать в любой момент.
• Для женщин, которые уже родили и не планируют больше детей в ближайшие 5-10 лет, подойдут внутриматочные спирали или имплантаты.

2. Уровень дисциплины

• Если вы забываете принимать таблетки каждый день, стоит рассмотреть другие методы: пластыри, уколы, кольцо или ВМС.
• Если вы готовы соблюдать расписание, гормональные таблетки могут быть эффективным и удобным вариантом.

3. Защита от инфекций

• Презервативы - единственный метод, защищающий от ИППП. Если у вас новый партнёр или несколько партнёров, обязательно используйте презервативы даже при наличии другого метода контрацепции.

4. Гормональная чувствительность

• Если у вас есть противопоказания к гормонам (например, тромбозы, мигрени, заболевания печени), лучше выбрать негормональные методы: презервативы, медную ВМС или естественные методы.

5. Здоровье и побочные эффекты

• Обсудите со своим врачом возможные побочные эффекты разных методов контрацепции. Например, гормональные контрацептивы могут вызывать головные боли, изменения настроения или набор веса.

6. Долговременность

• Если вы хотите избежать необходимости постоянного контроля, выбирайте долговременные методы, такие как имплантаты или ВМС.
• Если вам нужен временный и обратимый метод, таблетки или кольцо — хороший выбор.

Часто задаваемые вопросы о контрацепции

1. Можно ли забеременеть во время месячных?

Да, хотя вероятность низкая. Сперматозоиды могут выживать во влагалище до 5 дней, и если овуляция произойдёт раньше, беременность возможна.

2. Нужно ли использовать презервативы при использовании других методов контрацепции?

Да, особенно если у вас новый партнёр. Презервативы защищают от ИППП, чего не делают другие методы контрацепции.

3. Как понять, что метод контрацепции подходит мне?

Если метод не вызывает побочных эффектов, не вызывает дискомфорта и вы уверены в его эффективности, он вам подходит. Регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы оценивать своё здоровье и эффективность выбранного метода.

4. Можно ли использовать два метода одновременно?

Да, и это даже рекомендуется. Например, гормональные таблетки в сочетании с презервативами обеспечивают дополнительную защиту от беременности и ИППП.

5. Как поступить, если произошёл сбой в использовании контрацепции?

Используйте экстренную контрацепцию как можно скорее. Если это невозможно, обратитесь к врачу для консультации.

Выбор метода контрацепции - это шаг к уверенности и контролю над своей жизнью. Каждый метод имеет свои особенности, и важно найти тот, который подходит именно вам. Не бойтесь экспериментировать, задавать вопросы и обращаться за помощью к врачам. В конечном итоге контрацепция - это не только о защите от беременности, но и о заботе о своём здоровье, свободе и благополучии.

Помните: ваше тело - ваше право, и выбор метода предохранения - важная часть заботы о себе!

*Изображения предоставлены pexels.com и wikipedia.org