Интимный факт дня. Влияние секса на здоровье мужчин

Факт: Регулярная сексуальная активность может существенно улучшить общее здоровье мужчин, способствуя снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению настроения и повышению уровня тестостерона.

Сексуальная активность играет важную роль в поддержании здоровья мужчин. Одним из ключевых аспектов является положительное влияние регулярного секса на сердечно-сосудистую систему. Исследования показывают, что мужчины, которые имеют активную половую жизнь, значительно реже страдают от сердечных приступов и инсультов. В одном из исследований, проведенных учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения, было обнаружено, что мужчины, которые занимаются сексом хотя бы два раза в неделю, имеют на 45% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто делает это реже.

Помимо улучшения работы сердца, секс способствует повышению уровня тестостерона - гормона, который играет ключевую роль в мужском здоровье. Тестостерон отвечает за поддержание мышечной массы, плотности костей и сексуального влечения. С возрастом уровень тестостерона у мужчин естественно снижается, но регулярная сексуальная активность может помочь поддерживать его на оптимальном уровне. Исследования показывают, что у мужчин, которые регулярно занимаются сексом, уровень тестостерона выше, чем у тех, кто ведет менее активную половую жизнь.

Секс также помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Во время оргазма в организме высвобождаются эндорфины - гормоны, которые способствуют чувству удовольствия и счастья. Этот процесс помогает уменьшить уровень кортизола - гормона стресса, который может негативно влиять на здоровье. Мужчины, которые регулярно испытывают оргазмы, менее подвержены депрессии и тревожным состояниям.

Кроме того, регулярная сексуальная активность может способствовать улучшению сна. Ранее мы писали, что после оргазма мужчины засыпают быстрее и спят глубже. Это связано с выработкой пролактина - гормона, который способствует расслаблению и чувству удовлетворенности.

Таким образом, регулярный секс - это не только способ поддержания интимной близости с партнером, но и важный элемент поддержания общего здоровья мужчин. Учитывая все перечисленные преимущества, можно сделать вывод, что активная половая жизнь играет важную роль в улучшении физического и эмоционального состояния мужчин.

Источники: